Cookie policy

Zorgboog in Balans gebruikt cookies om bijvoorbeeld de website te verbeteren en te analyseren, voor social media en om ervoor te zorgen dat u relevante advertenties te zien krijgt. Als u meer wilt weten over deze cookies ga dan naar zorgbooginbalans.nl/cookies. Bij akkoord op deze cookie policy geeft u Zorgboog in Balans toestemming voor het gebruik van optimale cookies op onze websites. Klik op “Instellingen aanpassen” om uw voorkeuren te wijzigen.

Cookies accepteren Instellingen aanpassen
 

Bewegingsagogie

Sporten is goed voor lichaam en geest. Daarnaast is het ook heel gezellig.
alttext

Minder risico op geheugenproblemen

Dat bewegen belangrijk is voor het lichaam weten we allemaal. Maar wist u dat bewegen ook goed is voor uw geheugen? Door onze lichamelijke conditie op peil te houden en regelmatig te bewegen vermindert het risico op geheugen- en concentratieproblemen. Binnen de regio bieden wij op verschillende locaties van de Zorgboog bewegingslessen aan voor cliënten en daarbuiten is er een divers aanbod waaraan u kunt deelnemen. Niet alleen bewegen is belangrijk, maar ook (nieuwe) sociale contacten opdoen is fijn. Sporten met onze bewegingsagogen is niet alleen goed voor u, maar ook nog eens heel gezellig. Voor eventuele vragen kunt u een e-mail sturen naar bewegen.zib@zorgboog.nl.

Groepsfitness

Fitness in kleinschalig groepsverband onder professionele begeleiding. We doen gezamenlijk een warming-up, gaan onder begeleiding aan de slag met een op maat gemaakt oefenschema, daarna sluiten we de les af met een gezamenlijke cooling-down.

Maandag 09:00-10:00 uur - de Nieuwenhof, Deurne
Maandag 16:15-17:15 uur - de Nieuwenhof, Deurne
Woensdag 15:00-16:00 uur - de Nieuwenhof, Deurne
Donderdag 16:00-17:00 uur - Keyserinnedael, Helmond

Aanmeldingsformulier Groepsfitness
alttext

50 Fit

In de sporthal gaan we iedere week aan de slag met een ander beweegthema. De les wordt afgesloten onder het genot van een kop koffie/thee.

Dinsdag 13:00-14:00 uur - Microhal, Deurne
Vrijdag 09:30-10:30 uur - Microhal, Deurne
Vrijdag 10:45-11:45 uur - Microhal, Deurne

Aanmeldformulier 50 Fit
alttext

Stoelyoga

Hierbij worden alle houdingen op en rond de stoel uitgevoerd. Bij staande oefeningen wordt de stoel vaak gebruikt als steun, bij balansoefeningen om een houding te vergemakkelijken of te intensiveren. Het is een bewegingsvorm die voor iedereen bereikbaar is ongeacht fysieke lenigheid of conditieniveau. Een les bestaat uit ontspannings- en ademhalingsoefeningen, rek- en strekoefeningen, versterkende oefeningen, lichaamshoudingen, concentratietechnieken en meditatie.



Voor stoelyoga is er nog geen locatie, dag en tijd beschikbaar. U kunt daarom uw voorkeur aangeven.

Aanmeldformulier Stoelyoga
alttext

Cognitieve Fitness

In deze 10 weken durende cursus richten we ons op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Tijdens de cursus worden fitnessoefeningen en bewuste ademhalings- en ontspanningsoefeningen gecombineerd met cognitieve elementen die de hersenen bewust activeren.


Voor deze cursus geldt een minimum aantal deelnemers. Zodra er voldoende animo is wordt er gestart. U kunt uw voorkeur voor locatie, dag en tijd aangeven.

Aanmeldformulier Cognitieve Fitness
alttext

Leef!

Daarnaast heeft bewegen in combinatie met de vergrijzing in de gemeente Deurne voor een unieke samenwerking gezorgd met Zorgboog in Balans. Sinds 2013 bekleden de bewegingsagogen ook de functie consulent seniorensport binnen deze gemeente. Het doel van dit project is om de inwoners van Deurne cultureler, sportiever en gezonder te laten leven.


Als consulent seniorensport richten zij zich op initiëren, opzetten en coördineren van het beweegaanbod voor de 55+ categorie. Samen met diverse organisaties, verenigingen en zelfstandigen proberen zij de (inactieve) mensen in beweging te krijgen, en nog veel belangrijker in beweging te houden. Bewegen vertraagt het proces van ouder worden, het zorgt ervoor dat we langer zelfstandig kunnen blijven functioneren. Met de toenemende vergrijzing is het belangrijk dat er zichtbaarheid is van het huidige aanbod. Tevens blijft het beweegaanbod in ontwikkeling door uitbreiding en vernieuwing.

Voor meer informatie over dit project, kijk op www.leefdeurne.nl.

alttext

Onze specialisten

Anika Kanters

Bewegingsagoog